Manuel Mondragón Rico ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO.

LISTA DE MIS ACTIVIDADES TÍPICAS POR DÍA, ACTUALMENTE:

HORA:	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
05:00-05:10	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO
05:10- 06:00	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO
06:00-08:00	TRASLADO AL TRABAJO	TRASLADO AL TRABAJO	TRASLADO AL TRABAJO	TRASLADO AL TRABAJO	TRASLADO AL TRABAJO
08:00-08:30	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO
08:30-09:00	CONSULTA DE NOTICIAS	CONSULTA DE NOTICIAS	CONSULTA DE NOTICIAS	CONSULTA DE NOTICIAS	CONSULTA DE NOTICIAS	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO
09:00-15:00	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	DESAYUNO Y HAGO TAREAS DOMÉSTICAS	DESAYUNO Y HAGO TAREAS DOMÉSTICAS
15:00-16:00	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA
16:00-19:00	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	TAREAS DOMÉSTICAS Y VER FUTBOL	LEER, OIR MÚSICA, IR A MISA
19:00-21:00	TRASLADO A CASA	TRASLADO A CASA	TRASLADO A CASA	TRASLADO A CASA	TRASLADO A CASA	VER FUTBOL O PELÍCULAS	VER VIDEOS DE YOU TUBE
21:00-23:00	VER T.V O YOU TUBE	VER T.V O YOU TUBE	VER T.V O YOU TUBE	VER T.V O YOU TUBE	VER T.V O YOU TUBE	VER TV O ESCUCHAR MÚSICA	VER TV O ESCUCHAR MÚSICA
23:00-05:00	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR

LISTA DE DISTRACTORES:

-          SOBRECARGA DE TRABAJO

-          CONSULTA DE NOTICIAS

-          TV

-          YOU TUBE (COMPUTADORA) (ES ADICTIVO)

HORARIO PARA ESTUDIAR (ROJO, MODIFICACIONES EN RELACIÓN A ACTIVIDADES TÍPICAS):

HORA:	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
05:00-05:10	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO	DESPIERTO Y ME LEVANTO
05:10- 06:00	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO	ME PREPARO PARA IR AL TRABAJO
06:00-08:00	TRASLADO AL TRABAJO (LEER EN EL CAMINO)	TRASLADO AL TRABAJO (LEER EN EL CAMINO)	TRASLADO AL TRABAJO (LEER EN EL CAMINO)	TRASLADO AL TRABAJO (LEER EN EL CAMINO)	TRASLADO AL TRABAJO (LEER EN EL CAMINO)
08:00-08:30	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESPIERTO Y ME LEVANTO DESAYUNO
08:30-09:00	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	DESPIERTO Y ME LEVANTO
09:00-15:00	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ESTUDIO	DESAYUNO Y HAGO TAREAS DOMÉSTICAS
15:00-16:00	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA
16:00-19:00	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	ACTIVIDADES DEL TRABAJO	TAREAS DOMÉSTICAS Y VER FUTBOL	LEER, OIR MÚSICA, IR A MISA
19:00-21:00	TRASLADO A CASA (LEER EN EL CAMINO).	TRASLADO A CASA (LEER EN EL CAMINO).	TRASLADO A CASA (LEER EN EL CAMINO).	TRASLADO A CASA (LEER EN EL CAMINO).	TRASLADO A CASA (LEER EN EL CAMINO).	ESTUDIO	VER VIDEOS DE YOU TUBE
21:00-23:00	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	VER TV O ESCUCHAR MÚSICA
23:00-05:00	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR

NOTA: EN OCASIONES SALGO MÁS TARDE DEL TRABAJO. ESAS ALTERACIONES, PARA EFECTO DE CUMPLIR EL ESTUDIO,  LAS NIVELO EL SÁBADO  O EL DOMINGO LEVANTÁNDOME MÁS TEMPRANO.